Yammi 2 - Smoothie de frutos vermelhos e banana
Para 6 copos altos
1 medida de morangos congelados
1 medida de mirtilos congelados
2 bananas maduras e congeladas
3 c. sopa de flocos de aveia finos
2 medidas de leite magro ou se preferir, um leite vegetal qualquer
Adoçante liquido a gosto (facultativo)
No copo da yammi deite o leite, as frutas em pedaços pequenos, os flocos de aveia e triture 1 minuto e meio, velocidade 11.
Pode servir assim mesmo ou então juntar adoçante a gosto.
Eu gosto sem adoçante mas há pessoas que o não dispensam ou não querem dispensa-lo... por isso coloco-o sempre no final, em cada copo, consoante o gosto de cada um.
Este smoothie é bastante rico e serve bem para um lanche completo e saudável.
