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sexta-feira, 22 de janeiro de 2016

Bimby - Compota de abóbora saudável


500gr de puré de abóbora (tinha congelada e deixei a descongelar durante a noite)
100gr de Tâmaras sem caroço e em pedaços
100gr de banana (1 média)
1 c. chá de canela


  1. Coloquei todos os ingredientes no copo e programei por 30 min./varoma/vel. 1.
  2. Depois é só colocar num frasco esterilizado e guardar.
  3. Depois de aberto deverá guardar no frigorifico.


Nota: Esta compota é excelente com pão, em tostas, crepes etc.
Acima de tudo é bastante saudável pois não é utilizado qualquer tipo de açúcar ou adoçantes artificiais.


bem vind@ (letras pretas)