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sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Bimby - Papas de aveia com mel, banana e avelãs

Aqui fica uma sugestão para um pequeno almoço bastante nutritivo. As quantidades descritas são para 1 adulto.


300gr de leite
45gr de flocos de aveia
umas gotas de essência de anis ou outro

1 c. sopa de mel
1 banana pequena
1 c. sopa de avelãs picadas
1 pitada de canela em pó

No copo deitar o leite, os flocos de aveia e a essência de anis, programar por 10 min., temp.90º, vel.2.
Quando terminar retire as papas de aveia do copo e envolva o mel, coloque no prato de servir.
Enfeite com a banana em rodelas e as avelãs picadas, polvilhe com a canela e sirva morno ou frio.